Com o objetivo de proporcionar uma melhor qualidade de vida à população e estimular a prática diária de exercícios físicos, a Secretaria Municipal de Saúde (Semsa) realiza diariamente uma série de atividades físicas destinada aos frequentadores das academias ao ar livre com atividades aeróbicas, orientação na prática de exercícios com os aparelhos, alongamento, steep e treinamento funcional.
As atividades funcionam em sistema de rodízio nas academias da zona norte, Araxá e Santa Inês. Na zona norte, academia localizada na entrada da Rodovia do Curiaú, e do bairro Santa Inês, as atividades são desenvolvidas em dois horários – pela manhã das 7h às 8h e a noite das 18h às 19h, com modalidade diferenciada a cada dia da semana.
Para os moradores do Araxá e localidades próximas, a programação é voltada principalmente para o turno da noite (18h às 19h), sendo realizadas de manhã somente as orientações dos alunos na utilização dos aparelhos físicos.
Segue programação de atividades
Academia zona norte
– Segunda-feira
7h às 8h: pilates, aeróbica e treinamento funcional.
– Terça- feira
7h às 8h: pilates, steep e aeróbica;
18h às19h: pilates.
– Quarta- feira
7h às 8h: pilates, aeróbica e treinamento funcional.
– Quinta-feira
7h às 8h: pilates, steep e aeróbica;
18h às19h: pilates.
– Sexta-feira
7h às 8h: pilates, aeróbica e treinamento funcional.
Academia Araxá
– Segunda-feira
7h às 8h e das 18h às 19h: aeróbica.
– Terça- feira
7h às 8h e das 18h às 19h: treinamento funcional.
– Quarta-feira
7h às 8h e das 18h às 19h: steep e ginástica localizada.
– Quinta-feira
7h às 8h e das 18h às 19h: alongamento e treinamento funcional.
– Sexta-feira
7h às 8h e das 18h às 19h: aeróbica.
Academia Santa Inês
– Segunda-feira
7h às 8h: orientação quanto ao uso dos aparelhos;
18h às 19h: aeróbica.
– Terça-feira
7h às 8h: orientação quanto ao uso dos aparelhos;
18h às 19h: treinamento funcional.
– Quarta-feira
7h às 8h: orientação quanto ao uso dos aparelhos;
18h às 19h: aeróbica.
– Quinta-feira
7h às 8h: orientação quanto ao uso dos aparelhos;
18h às 19h: treinamento funcional.
– Sexta-feira
7h às 8h: orientação quanto ao uso dos aparelhos;
18h às 19h: aula de relaxamento.
Karla Marque/Asscom Semsa
