Praticar atividades físicas, seja em academias ou ao ar livre, traz uma série de benefícios para a saúde e bem-estar, e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A prática tem se tornando constante entre a população e vem ganhando novos adeptos a cada dia, principalmente para atividades ao ar livre, como corrida e caminhada.
Com o momento atual e as restrições devido à pandemia do novo Coronavírus, médicos alertam que se as medidas de prevenção, como o uso de máscara e o distanciamento social, não estiveram alinhadas com a prática das atividades, o que poderia trazer benefícios, pode se tornar uma forma de proliferação da doença.
Em relação à prática de atividade física, é preciso ter o entendimento de que também existe o risco de contaminação, seja em academias ou em ambientes abertos, onde se tem uma maior concentração de pessoas.
“É necessário que esses atletas ou essa pessoa que está fazendo a prática desportiva mantenha todos os cuidados, principalmente o uso de máscara e o distanciamento, independente de ser ao ar livre ou em academia. O uso de máscara é essencial tanto para a proteção individual, mas também para proteger o próximo, que também está ali praticando atividades, e manter sempre o distanciamento de pelo menos um metro e meio”, explica a médica da UBS Lélio Silva, Helen Melo.
O mesmo vale também para as academias, sejam elas climatizadas ou não. O uso de máscara e o distanciamento nesses estabelecimentos são essenciais, além de outras medidas e cuidados que nesses espaços também são necessários, como a higienização constante dos aparelhos antes e após os treinos, o uso do álcool em gel e o não compartilhamento de garrafinhas de água. Esses cuidados são fundamentais não apenas para as academias, mas para a prática de toda e qualquer tipo de atividade.
“É importante a população compreender que, sem esses cuidados, está se submetendo ao risco, tanto nas academias quanto no ambiente externo, quando já se tem uma certa circulação de pessoas, ou até mesmo uma certa aglomeração”, ressalta a médica.
Secretaria Municipal de Saúde
Karla Marques
Assessora de comunicação
