Prefeitura de Macapá promove programação aos praticantes de exercícios físicos

Escrito por Jamile Moreira Ligado . Publicado em Noticias

A volta do feriado é sempre a parte mais difícil. Retomar o ritmo normal de trabalho não é tarefa simples. De acordo com educadores físicos, é importante manter uma dieta equilibrada e a regularidade dos exercícios. Por isso, a Prefeitura de Macapá inicia nesta segunda-feira, 17, uma série de atividades nas academias ao ar livre administradas pela Secretaria Municipal de Saúde (Semsa).

 

As atividades serão desenvolvidas de segunda a sexta-feira, das 7h às 10h e das 16h às 20h. As modalidades funcionam em sistema de rodízio, de acordo com a programação de cada academia.

 

Confira a programação:

 

Santa Inês

 

17/04 - Aula de ginástica;

18/04 - Treinamento funcional;

19/04 - Treino localizado (quadríceps e glúteos);

20/04 - Aeróbica;

24/04 - Aula de ginástica;

25/04 - Treinamento funcional;

26/04 - Ginástica localizada;

27/04 - Treinamento funcional;

28/04 - Relaxamento.

 

Araxá

 

17/04 - Alongamento, aeróbica, verificação de pressão arterial, orientações na academia;

18/04 - Alongamento, treinamento funcional, verificação de pressão arterial, orientações na academia;

19/04 - Alongamento step, ginástica localizada, verificação de pressão arterial, orientações na academia;

20/04 - Alongamento, treinamento funcional, verificação de pressão arterial, orientações na academia;

24/04 - Alongamento, aeróbica, verificação de pressão arterial, orientações na academia;

25/04 - Alongamento, treinamento funcional, verificação de pressão arterial, orientações na academia;

26/04 - Ginástica localizada;

27/04 - Treinamento funcional;

28/04 - Relaxamento.

 

Zona norte

 

17/04 - Alongamento e step;

18/04 - Treinamento funcional;

19/04 - Dança e corrida de rua;

20/04 - Treinamento funcional;

24/04 - Alongamento e step;

25/04 - Corrida de rua e relaxamento;

26/04 - Ginástica localizada;

27/04 - Treinamento funcional;

28/04 - Relaxamento.

 

Jamile Moreira

Assessora de comunicação/Semsa

 

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